おはようございます(^O^)
５時前に起きてゆっくりしてから
走りに行ってきました( ˆОˆ )💓💓！！
３０分くらいやけど初日やしOK👍✨
今日から朝走るって決めました！！
誕生日までには５３ｋｇなってたら
ええなぁー(´へεへ`*)なんて思いつつ。
走るのは月木以外は極力走る！
って決めました(^p^)キラッ☆
月木はフィットネスクラブへ！！
ご飯も８時以降は食べないルールで
朝はスムージーかスープか自家製の
プロテイン💓💓
(豆乳か牛乳にきな粉かミスカル粉
もしくはスキムミルクヨーグルト)
まぁ、どこまで実行出来るか･･･。
やるっきゃねぇな！！！！
(５４、５５ｋｇの自分)
(･∀･)ﾉｼ