若干の筋肉痛…（笑）
今日仕事無いからゆっくり寝ようと
思ってたんやけどホンマ寝れへんかった！
４時頃に起きてんけどこの時間仕事ある時
起きてる時間と変わらへんやん\( *´ω`* )/
２度寝して８時とか早起き染み付いてる。
昨日の練習は、３部練習でした~んっ
１部目は
40分の有酸素と40分の水泳
通ってるフィットネスジムで反復浴と
お風呂の中でグーパーグーパー。
２部目は
ちょっとだけ走って（笑）
２０分のサーキットと100м×５本ダッシュ
ダッシュ死んだ0(:3 )～ _('､3｣ ∠ )_
次からメニューに入れやはるらしい~
恐ろしいよ~恐ろしいよ~（笑）
嬉しいことに苦手な種目が今回は
出来たってこと...♪*ﾟ次も頑張ろ~♡
３部目は
柔術とキックの練習
柔術はまだ手首が完全治りきって無いし
基礎と打ち込みだけ参加したけど打ち込み
十字ペアの人の足思いっ切り引張てた(;_;)
早く柔術のスパーしたい
キックも新人さんとしたので基礎と対人！
今日はＯＦＦやから休息とって明日も
若さでぶっちぎるぞーーー！！！！！！
ﾉｼ