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おはようさんです

今週、柔術参加できひんかった
腰調子はよ良くなって。

来週はしたいな。

いや、気合いやろ此処は。

ま、がんばるしかない！

で、最近‥でぶになってるので
先生にお願いしてダイエットメニュー
組んでもらった。

なんも普段と変わらんけど(笑)

最終的に自分の偏食が原因やろう。

それ＋α大食い

完璧やわ((((*゜▽゜*))))((((*゜▽゜*))))

りなれすがんばんべ。痩せんゼ！







目指せ筋肉美！目指せ55kg！

ノシ