栄養士専門コンサルタントの佐々木です。
栄養士ってがんばりやさん多いです。
まじめで正直、曲がったことは嫌い、
そして面倒見が良いようです。
だから誰からも頼られる！
街を歩いていても、
栄養士さんの雰囲気伝わってきます。
‥
さて「がんばる」ことについて。
毎日がんばりすぎていませんか？
過度の緊張やストレスが続くと、
筋肉だって疲れをため込んでしまいます。
肩こりや腰痛はありませんか？
ストレスで
身体も精神も固まってしまうことがあります！
そこに運動や筋トレをしてしまうともっと
辛くなります！
そんな状態なら、
ゆっくりとリラックスして
緊張を緩めてあげることが大切です。
身体が緊張状態のままになっていると
ゆがみやこりがさらに悪化してしまいます。
仕事がで忙しく充実していると感じていても、
高エネルギー状態が続くとストレスとなって
徐々に疲労が蓄積していきます。
免疫力も落ちてしまいます！
いい仕事をしたい栄養士起業家こそ、
時間にメリハリをつけ
リラックスした時間を確保したいですね！
時間を決め集中する事が大事です。
ダラダラと頑張っているつもりは非効率。
↓
実はこれ私のこと(^^)→(反省)
それと、
しっかり睡眠をとることも大事ですね。
さあ、
明日もがんばれる自分を作りましょう！
病院栄養士のための起業準備メール講座（全７回）
【第１回】あなただけの自己紹介をしましょう
【第２回】あなたの強みを仕事に活かす
【第３回】あなたのお客様の悩みを知る
【第４回】あなたのライバルを見つける
【第５回】来てほしいお客様をさがす（ポジショニング）
【第６回】栄養士ならではの商品・サービスをつくる
【第７回】栄養士ビジネスブログの書き方
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必ず返信いたします。
今日も良い一日でありますように。
佐々木純子
