2021年7月17日13時より、
RSL『エイジングケアの基礎知識を学ぼう』
RSL『エイジングケアの基礎知識を学ぼう』
参加！
All aboutビューティーガイドの
宇山恵子氏の講演に始まり、
商品提供会社より
商品プレゼンテーションがありました。
商品はこちら ↓ ↓
講演会では、
これから私達が歳を重ねる際に重要なことを
聞くことができました。
考え方「もう○歳」ではなく、
「まだ○歳！」と思うことで
肌年齢が－7歳になるそう！
こちらは講演者宇山氏の経験談なので
説得力も有り！
食べ物人間は自らが食べたものから成るので
食物繊維、タンパク質、コラーゲン
これ大事！とのこと。
体腸ケアと冷え対策。
動く何歳からでも筋肉をつけることはできます！
筋肉は裏切らないので
今からでもトレーニング！
どれも難しいことではなく、
考え方を変えるだけ、
そして行動を変えるだけなので
すぐ取り入れます