ふと思う。長年悩まされてる肩凝りですが

相変わらずひどいでっせ(笑)

今は軽いストレッチして

シャワーではなく、お風呂に浸かるようにして


鍼灸に通ってます


鍼は痛くないし
お灸は熱くない

鍼は刺すときだけ違和感あるだけで
お灸は温かい

指圧マッサージもしてくれるので気持ちいい


まだまだカチコチな身体ですが(笑)
早く治したいー。


だいぶ気温も心地よくなってきたからウォーキングも復活させようっ


☆★☆