実は肋間神経痛になりまして(漢字あってるかな？)
左の胸の下のあばら骨に痛みがあって、肋間神経痛なのは知ってた。
でもそれよりも肩凝りを治したくて昨日は久々の整骨院へ。
肋間神経痛の話をしたら詳しく教えてもらった。
どうやら肩胛骨あたりが凝ってると、背骨から肋骨にのびている神経の先が痛みだす
これが痛い原因みたいです。
まずは肩胛骨の凝りをほぐすための治療と、普段からできるストレッチを教わった。
1日３回できたらベスト。
しかし朝晩はできても昼がね…。
仕事してるし…。
まずはやれるとこからやります！
今日はなんだか肩胛骨のあたりが痛い(笑)
筋をやったか筋肉痛か…。
判断しにくいーっ！