こんにちわんこそばぁ



整骨院混みあってた…。


ので、まだ時間はあるので自宅でヨガ！


なんか筋をのばしたからちょっと痛い(笑)


軽く１０分ほどやって仕事へぇ～。


仕事の合間に腹式呼吸の訓練。

ヨガは腹式呼吸が基本みたいで、これがなかなかうまくいかなくて(笑)


さ、頑張るぞ！