体は柔らかくないけど、すごい気持ちが落ち着くな～。
ヨガは自分自身との対話することを大切にしてるみたいです。
身体的なエクササイズと想像しがちですが、本来は精神的なエクササイズと書かれてて、やったあとはスッキリする感じがありました★
まずは続けること。
頑張ります！
体は柔らかくないけど、すごい気持ちが落ち着くな～。
ヨガは自分自身との対話することを大切にしてるみたいです。
身体的なエクササイズと想像しがちですが、本来は精神的なエクササイズと書かれてて、やったあとはスッキリする感じがありました★
まずは続けること。
頑張ります！