ヨガB

今日から　市の健康講座の後期の始まり

ヨガBへ　行ってきました

先回と同じ方もいらっしゃいましたし　初めましての方も

身体ほぐしから始まり

太陽礼拝

キャットアンドカウなどのポーズもいくつかあり

無理せず　できる範囲で　やりました

心地の良い時間が過ごせて　良かったです

暑い中　行ってよかった！