「ハビットトラッカー」って？
習慣（ハビット）を記録・追跡（トラッカー）することで 習慣作りを手助けするツール
ハビットトラッカー始めました！
100均でハビットトラッカーのふせんを買ってきました
1枚に３つの習慣を記録することができます
項目を睡眠・食事・運動についてにしました
３月のハビットトラッカーは
睡眠：足裂き
食事：間食NG
運動：早歩き
にしました
結果は
睡眠：１５日/３１日
食事：１５日/３１日
運動：２２日/３１日
ボチボチの結果になりました！
４月のハビットトラッカーは
睡眠：PC１０時まで
食事：間食NG
運動：ポッコリおなか解消体操
にしました
My happy one good thing（一日一善的なこと？）
NMD（ノーマネーデー） １０日でした
