5日ぶりのジム

ジムが休暇だった為久しぶりにランニングと筋トレを体を温める程度に実施

来週はバイクが車検の為に東京に行く予定です。

最近は虫の鳴き声も秋を感じさせてくれます。

ホノルル、東京マラソンと楽しみなイベントはありますが・・・

この食欲と体重ではベストではないです。

７０年

70年経った今は平和です。

これから先も平和である事も祈りつつ

今の時代に生まれてきた事にも感謝し・・・先人達の命にも

日々の時間を大切にします。

今から大阪

今から大阪に　買い物と食事に出かけます。

最近肩こりが酷くて・・・困りもんです。