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20kg痩せるこ とができるかアラフォーど真ん中の挑戦
食事や運動を頑張って20代・30代のようにアッサリ痩せられたのは過去の話。
年々増えていく体重と貯まっていく脂肪とサヨウナラするためのブログです。
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過去、８時間ダイエットに挑戦する。
そんなわけで、第１の検証に 入ります。
理想体重はどうでしょう。
過去、キャベツダイエットに挑戦する。
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