2020年9月。何となく感じていた身体の違和感が異変した。
自分は、スポーツジムに週3で通うジム好き男子。
ガチムチになりたいわけではなく、脱ぐと凄い細マッチョ体系になる事を目的としていた。
一日のトレーニング時間は、だいたい3時間ぐらい。自分で決めたメニューをこなしていく。
特に力を入れていたのは、ベンチプレス(上半身)とバーベルスクワット(下半身)。
やればやるほど、さらに重い重量を上げたり、回数をこなせるようになり、それが楽しかった。
2020年春から初夏にかけては、コロナの影響でスポーツジムの休業もあり、
『早くジムが再開しないかな』と考えなら自宅トレーニングやジョギングで汗を流していた。
そして、7月。待ちに待ったスポーツジムの再開。
久々の高重量トレーニング！気持ち控えめからのスタート。
翌日には、筋肉痛。そう！これがたまらない。
『またトレーニングが出来る！』と言う事に高揚し、
以前よりもハードな内容をこなすようになっていく。
そんな生活が始まって、約2か月後の夜。。
就寝中に突然、左肩が痛くなった。
『なんだこれは？』
寝返りもうてない。痛すぎて眠る事も出来ない。
就寝前までは、軽い筋肉痛ぐらいの違和感しかなかったはずだが。。
その日は、眠れないまま朝をむかえた。
そして、整形外科へいく事となる。
その日は、たまたま出張先のホテルと言うこともあり、近場の整形外科を検索。
歩いて5分ぐらいのところを見つけた。
ほとんど上がらない左腕。痛みを我慢しながら着替えを済ませ、病院へと向かった。
診察時、2日前にスポーツジムでベンチプレストレーニングをおこなった事を伝える。
→レントゲン撮影。
φ担当の先生：
「関節・骨には異常がない。肩の筋のところが白っぽいから炎症を起こしているかな。」
痛み止めのロキソプロフェンと湿布を処方された。
その日は、貰った痛み止めと湿布で乗り切り、次の日にはだいぶ痛みが引いていた。
『んーー ベンチプレスやり過ぎたかな。。』
以前にも肩を痛めた事があったので、その時は、あまり深くは考えなかった。