前回の続き…
左肩の痛みは、2日目ぐらいから痛みはほとんどなくなり、
4日目には、完全回復した。←自己診断。
流石に上半身のトレーニングは、まだ様子を見ようと言う事で、、
下半身中心のトレーニングと有酸素運動を行うべくスポーツジムへ。
翌日には、筋肉痛。下半身の筋肉痛もまたいい。
上半身のトレーニングを控えた分、、
『下半身やり過ぎたかな？』程度でしか考えていなかったさらに翌日の夜。。
就寝中に突然、左膝が痛くなった。
『え？』
寝返りもうてない。痛すぎて横になっているのもつらい。
『これって、、この前の左肩と同じでは・・・』
左肩の時に貰った痛み止めを飲み湿布を張り、夜を乗り越えた。
翌朝、なんとか歩ける。。『痛み止めが効いているのかな？』
病院ではなく、職場へ向かった。
歩く姿は、完全に足が痛い人ではあったが、、
やらなければならない業務があった為、仕方がない。
その日は、なんとか仕事をこなし、帰路へついた。