ここ２，３日急に気温が下がり、過ごしやすくなってきました。
風もそよそよ吹いてます、と表現したくなるそんな感じです。
昨日、ご近所さん達と久々にランチに出かけました。
場所はガストです（笑）
ゆっくりおしゃべりが出来るからってことで。
私は、日替わりの和食膳ランチを注文。
ほうれん草のおひたしに、ごぼうのサラダ、おろしハンバーグ、味噌汁、ご飯のセットです。
で、今回の食べ方。
まず、お水をコップいっぱい飲んで、次に、野菜ミックスジュースをコップ一杯飲む。
どちらも氷はいれずに。
それから、↑のセットを頂きました。
そして、デザートはレアチーズケーキとアメリカンコーヒー。
おかげさまで、満腹になりました
なるほど、水と野菜ジュースを飲むのはいいかも。
って、特に根拠があるわけじゃないですが・・・（笑）
また、今朝、お隣さんと話してたら、やっぱりちょっと涼しくなると、汗のかきかたが違うねという話になりまして。
そしたら、その方言うには、暑くて汗かいてるときって、飲んだ水が即汗に変わるんであって、体の代謝うんぬんに関係ないんだとか。
だから、汗かいてもひとつも痩せないそう。
・・・・・・・。
汗かきでない私は、涼しくなったら汗なんてきっとかかなくなっちゃう。
なのに、水飲んでていいのかしら・・・？
悩むところです・・・（苦笑）
でも、まぁ、とりあえず、コーヒー（昨日は頂きましたが）やお茶の代わりに‘水’の生活をしようと思ってるところです。