If you can dream it,
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you can do it❣️
あなたの理想の現実に
ライフチェンジする
氣づきの感動から
感謝の絶えない
毎日に
人生改善プランナーJOY
山手悦郎
がお伝えします
みなさん免疫力をあげる努力なされてますか❣️
いま、アメリカで一番売れてる本は、
免疫力をあげる本だそうです。
実際、ウイルス🦠のワクチンが完成されるまでに、18ヶ月かかると言われてます。
そこで、早く対策しろだなんだ言ったところで、
自分や家族の健康を守れるのは、
あなた自身の免疫力と確かな
知識の伝授に
かかってるわけです。
そこで、ひとつの知識
『命の回数券と言われてるテロメア』
をお伝えします。
健康で、若い染色体の細胞は、
長いテロメアを持っています。
実は、染色体の両端にある
テロメアが過度の
ストレスや睡眠不足により
短くなって行くと、
細胞分裂がおきなくなり、
様々な生活習慣病を引き起こし、
老化も速まるそうです。
命の回数券と言われてるテロメアを
速く使って短くするのは、
暴飲暴食、タバコ、🚬睡眠不足、
ストレスですが、
それ以上に、運動をないがしろにしてる方は
タバコ🚬を吸う人の3倍
身体に悪いらしいです。
あと、テロメアを伸ばすのに、
瞑想🧘は、かなり有効です。
コロナウイルス🦠が
僕ら人間に突きつけてる
問題定期を素直に認めて、
生活習慣を見直して、
免疫力をあげて
元気に
アフターコロナの
世界を楽しみに
迎えられればと思います。
変化する習慣化によって
挑戦する事への不安も
少しづつなくなっていき
出来るかななんて
思うより先に
身体が動いて行動している
あなたに変わっていますよ。
細胞レベルから運氣をあげて
あなたをライフチェンジする
カフェ☕️トークセッションを
不定期におこなってます。
今だから話せる実りある
時間を
して頂いた方にお届けしています。
カフェ☕️トークセッションの
詳細告知もこちらからしていますので、
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