最近仕事が立て込んできてピリピリしていますが、
今朝は良く眠れたせいか、滑り出しが順調でした。
軽快な作業音楽をかけながら機嫌良く仕事を始めましたが、
そこでパートナーの（装具をつけているため）ドスンドスンという足音。
一気にイライラが戻ってきました。
それからはもう、ぶちぶち文句と愚痴のオンパレード。
一日中不機嫌のまま「ああ、もうこれじゃ終わらない！」
と絶望感を覚えましたが、
そこでコーチングで言われた
「決めて、実行する」という言葉を思い出しました。
やれる、やれない、ではなく
やるんだ、と。
どんなに辛くても、
というか「やりたくない」と思っても、
やる、と決めて実行した後には一種の満足感があります。
そういえば私の中で最近「自分をねぎらう」ブームで
イージーなほうに流れていましたが、
それがもしかして、逆にパートナーや環境への不満につながっていたのかもしれません。
例えその時気分が乗らなくても
やる、と決めたことはやる。
そしてやった自分を褒める。
その積み重ねがより人生を充実したものにし、
自分との信頼関係を築くことにつながるんですね。
あなたも小さなことから
「やる」って決めて
実行してみませんか？
自分のことがもっともっと好きになれますよ♪
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