今日１２月２４日はクリスマス・イブ。
どんな一日をお過ごしでしょうか？
わたしはクリスチャンではありませんが
それでも毎年この季節になると、
ともに同じ星に生きるすべての人々の幸せ、
世界の平和、友愛を想います。
わたしが学んだ瞑想のなかの一つに
『慈悲の瞑想』があります。
『慈悲の瞑想』は仏教に基づく瞑想法で、
特定の文言を唱えたり、心中に念じながら
慈・悲・喜・捨 という四つの心を感じて
瞑想をします。
ネット上にもよく上げられているので
ご存知の方もいらっしゃることでしょう。
己自身の幸せを想い、
大切な人達の幸せを想い、
世のすべての命の幸せを想います。
毎朝の瞑想の時には決まって
この瞑想をしています。
心がとても静かに、穏やかになり、
世の中に対しても優しい気持ちになります。
宗教は違いますが、
この時節に似つかわしいと思い、
ここでシェアいたします。
どうぞ良いXmasをお過ごしください☆彡
『慈悲の瞑想』
私が幸せでありますように
私の悩み苦しみがなくなりますように
私の願いごとが叶えられますように
私に悟りの光が現れますように
私が幸せでありますように
私が幸せでありますように
私が幸せでありますように
私の親しい人々が幸せでありますように
私の親しい人々の悩み苦しみがなくなりますように
私の親しい人々の願いごとが叶えられますように
私の親しい人々に悟りの光が現れますように
私の親しい人々が幸せでありますように
私の親しい人々が幸せでありますように
私の親しい人々が幸せでありますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように
生きとし生けるものに悟りの光が現れますように
私の嫌いな人々が幸せでありますように
私の嫌いな人々の悩み苦しみがなくなりますように
私の嫌いな人々の願いごとが叶えられますように
私の嫌いな人々に悟りの光が現れますように
私を嫌っている人々が幸せでありますように
私を嫌っている人々の悩み苦しみがなくなりますように
私を嫌っている人々の願いごとが叶えられますように
私を嫌っている人々に悟りの光が現れますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
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