＼『自分を責める私』を卒業して、
20年の『全身不調ママ』から
心も体も自由な私を取り戻せた！
こんにちは
自己知癒ヨガ講師のさおりです
☑呼吸がしづらい・動悸
☑慢性的な首肩コリ・頭痛・不眠
☑全身ガチガチで家事も億劫
☑子供との時間も心から楽しめない
☑体調が悪い自分をとにかく責める
☑元の軽くて自由な心と身体で、
子育ても人生も自分らしく楽しみたい！
という方へお届けする
『自己知癒ヨガ』120分初回個別体験レッスン
6月≪3枠限定≫募集開始！！
残り≪2枠≫になりました
≪募集日程≫
■日程：6/10～6/30（月曜～金曜/祝日は要相談）
■時間：9:30〜/13：00～
第3希望までお知らせください！
※開始時間や日程にご都合がつかない場合は、微調整が可能ですので、ご希望をお知らせください。
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このブログを見ていただいている方にお伝えしたいこと
それは
『今、自分のための時間をつくること』
『今、一歩踏み出ことの大切さ』
そう、なぜ、今なのかという理由です。
私は自己知癒ヨガに出会い、3か月で心と身体の不調が劇的に変化しました。
でも、実は3年前に1度、
自己知癒ヨガの体験レッスンを受けているんです。
実母の反対を受け、悩みぬいた挙句、
本コースに進まなかった過去があります。
その2－3年を必要な時間だったといえば、
その通りなのかもしれないけれど
もっと早くに自己知癒ヨガ講座を受けていたら、
私の人生どう変わっていたかなぁってものすごく後悔したんです。
私の今しかない、子育て期間の3年をもっとHAPPYに過ごせてたかも。。。
その時の私は、結局、判断軸が他の人にあった。
自分の気持ちに気が付いていても
他の人の意見を優先したってこと。
自分の優先順位がすごく低かったってこと。
あの時、自分の心の声を大切にして
一歩を踏み出して
ヨガの智慧を知っていたらどんなに楽だったか。。。
だから、今悩まれている方に
私の後悔している過去を知って頂きたかった。
本当はどう生きたいか。
どんな人生にしたいか。
どんなことを感じて生きていきたいか。
ご自身の心の声に耳を傾ててみてください。
自律神経調整をするのに、「良い時期」というのはありません。
◎忙しさの波
◎家族や自分の予定
◎季節ごとの体調
◎子供の春休み・夏休み・冬休み
などなど
子育てして家事して仕事して
本当に忙しいですよね。
今は無理かも。
次のタイミングを見図ろう。
理由はたくさんあると思います。
でも、
「良い時期」は
困っている「今」でしかありません。
なぜなら、明日生きているか分からないから。
半年後、生きているか誰も分からない。
自分も大切な人も。
実は、昨日、
本当に身近な方が急に亡くなって
いつもの日常が
当たり前じゃないんだって
改めて感じたんです。
だって、おはようって挨拶して
私のこと気にかけてくれる人が
急にいなくなっちゃったから。
あの時、一緒に旅行に行きたかった。
もっと元気な姿を見て欲しかった。
幸せだよって伝えたかった。
いつもありがとうって
もっともっと伝えたかった。
でも、もう直接伝えられない。
本当に悲しくて
ボロボロ涙が止まらない。
みなさんの
有限な人生の中で、
苦しい時間を不要に長引かせないで欲しい
どんな風に生きたいか
心に聞いてみて欲しい
もし、軽くて快適な心・体を求めるなら
人生の目的が『しあわせ』や『よろこび』なら
『今』そうなって欲しい。
『今』に、それを求めてほしいです
『いつか』
『こうなったら』
『色々落ち着いたら』
不調を整えて、
・こんなことをしてみたい
・家族とこんな風に過ごしたい
ではなく
土台＝心と身体
が整った先は、どうとでもなります。
元気になれば、他は全部全部、どうとだってなります。
自分も想像しなかったような自分らしい在り方や
本来の活力や健全さ、エネルギーが働き始めますからね
◎自分らしい笑顔が自然と湧き出てしまうこと
◎大切な人と一緒にただ笑えること
後回しすることではなく、役割も体裁もお金も時間も労力も
何を差し置いても、最優先したいこと
（※生きる目的が幸せや喜びなら）
そのベースとなる、『本来の健全な心身づくり』を始めましょう！
有限な時間で、今しかない今。
不必要に苦しい時間を長く過ごさないでくださいね
穏やかな心身や日々の幸せを、ミライにとっておかず、「今」にも求めて下さいね
＼『自分を責める私』を卒業して、
20年の『全身不調ママ』から
3か月で心も体も自由な私を取り戻せた！／
『自己知癒ヨガ』の魔法★
☑呼吸がしづらい・動悸
☑慢性的な首肩コリ・頭痛・不眠
☑全身ガチガチで家事も億劫
☑子供との時間も心から楽しめない
☑体調が悪い自分をとにかく責める
☑元の軽くて自由な心と身体で、
子育ても人生も自分らしく楽しみたい！
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『自己知癒ヨガ』120分初回個別体験レッスン
6月≪3枠限定≫募集開始！！
残り≪2枠≫になりました
≪募集日程≫
■日程：6/10～6/30（月曜～金曜/祝日は要相談）
■時間：9:30〜/13：00～
第3希望までお知らせください！
※スタート時間、日程が合わない場合には微調整可能なので、ご希望をお書き下さい。
