シンプルなメソッドで
整える体×心フィットネスjiyoui(じゆうあい)
インストラクターのはっせーのブログです。
開脚メソッドを通して
足指からの健康の土台を見直し整え
体と心の思い込みと勘違いのブロックを外し
あなたのポテンシャル（可能性）をさらに引き出す
レッスンを札幌近郊でのリアルレッスン
オンラインでも提供しています。
はっせーが提供するレッスンは
このような方にオススメです。
・足指の力強さ
・緊張を作らず姿勢を整える（自然なS字カーブ）
・呼吸の深さと力強さ
・全身を無理なく参加させ器用な体を作る
‥etc
基本的なところでも
これらを整えながら強化することにより
"なりたい自分"の方向性にベクトルを修正できる
その可能性が引き出せるので
✅演劇、ボーカリスト、声楽、吹奏楽などされる方
✅競技スポーツ、ダンスをされる方
✅モデルやCAを目指される方の姿勢改善
など
姿勢、呼吸を必要とする方や
パフォーマンスを要する方
夢に全力で向かう方の味方に！！
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美構造®開脚システムについて
私、ハッセーは
札幌近郊で美構造®システムをお伝えしています。
👆画像クリックで美構造®システムHPに飛びます
この美構造®システムは
古武術の身体の使い方を取り入れており
丹田・肚（ハラ）を覚醒させるメソッドで
一般的な開脚法やストレッチとは異なり
ストレッチしない開脚法です。
ストレッチなしでも身体の使い方を覚えれば
誰でも一瞬で柔軟性がアップする
魔法のような方法。
⚠️魔法使いではありませんので
ご自身で指導通りに動いていくことは
必要ですよ！！
念のため
特定の筋肉にアプローチするのではなく
全身を目覚めさせていくので
体全体が連動して動くようになり
関節がスムーズに動くようになるのです。
自然な流れで
無理なく体を柔らかくする。
それが美構造®システムの
メソッドなのです。
美構造®システムを取り入れたきっかけ
私、ハッセーはスタジオ指導を主軸に19年
オンラインレッスン歴は1年と
経歴のほとんどが現場レッスンで
多くの受講生さんたちと関わってきました。
指導対象のほとんどが
フィットネス未経験者であったこともありますが
少しの「力み」によって
その先の「できるかもしれない」可能性を
ご自身でストップさせてしまう、
そんな方々を多く見てきました。
指導者としてもできる限りのフォローで
励ましの言葉がけ、言葉の誘導、見せ方など
工夫しても取りきれないブロックが
「力み」でした。
「力み」は無意識に苦手という意識を作ります。
これは完全な
身体の思い込みや勘違いであり
頭の柔軟性ともとてもよく似ています。
そんな指導経験の中で
これまでのストレッチ法とは違う視点での
方法がないものかと模索していた頃
美構造®開脚システムに出会いました。
2019年12月、美構造®メソッドプロデューサーである
藤原ヒロシ先生から直々にご指導いただき
美構造®開脚システムインストラクター養成講座を修了し
札幌近郊やオンラインを通して
レッスンを展開している今に至ります。
開脚ができることでの嬉しいメリット
✅骨盤や姿勢が整う
✅メンタルの安定・前向きに
✅ダイエット・代謝UP
✅リフトアップ
✅身体機能の向上
✅柔軟性の向上
3秒あれば、ビフォーアフター
こちらでご紹介させていただく受講生さんは
フィットネス未経験者で
運動が苦手、体がガチガチという方々です。
60歳代女性
10歳代学生
60歳代女性
70歳代女性
運動歴、運動習慣、年齢に関係なく
効果が得られやすいのも美構造®開脚メソッドの
大きな特徴です。
