便秘がストレスか新しい抗鬱剤のせいかで、ひどくなり・・・
下剤を薬局で買って
大量に飲んで
やっと出ました。
便秘薬なんか１０年以上飲んでませんでした。
びっくりしました。
今回はセンナ入りの便秘薬を薬局で買いましたが
私は便秘気味の時は
押し麦（ロールド オーツ）っていうのを煮て、ポリッジ（おかゆ）を食べると出ることが多いです。
日本でオートミールって呼ばれているものだと思う。
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