くじらのつぶやき

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26Apr
- やっぱり鍼灸はいいです。
  もろ営業目的な題名ですね、、(;^_^A長い間、施術を受けていませんでしたが、久しぶりに院長先生から鍼灸施術をしてもらいました。一ヵ月前にひどい風邪なのか？原因がよくわかりませんが、微熱高熱を繰り返し、体の痛みが数週間続いていました。抗生剤や痛みどめを服用しても痛みがなかなか緩和せずに苦しい日々でした。一人気ままな生活でもないので、熱と痛みに耐えながら、仕事・育児・家事をこなしてその日を何とかやり過ごすので精一杯。世の中の主婦は本当に休みってないですよね。自分が病にあっても、子供がいれば横になることもできず。特に小さいお子さんがいるお母さんは大変だと思います！この原因不明な痛みや熱は今はもうありませんが、まさにあの時に施術してもらいたかった。。久しぶりの鍼。実は、鍼は効き目があるのわかる、でも怖いと思っている私。。緊張すればするほど、体が強張るので刺鍼時に痛みを感じてしまいます。なので、鍼を受け入れます！この心構えがあるのとないのでは痛みの感じ方から変わってきます。それに、楽になりたい。この不調不具合をどうにかしてほしい。こんな気持ちを持つことも大事。大事。さて施術です。頭・首・肩・背中・腰・ふくらはぎ・腕と沢山の鍼をうつ。うった鍼の先にお灸をのせたりする灸頭鍼。これがまた最高～～。じんわり熱が鍼を通して体の奥底に作用する。で、パルス。肩・腰に電気をかけてもらうと固まったコリがほぐれていくようです。ついついうたた寝Zzz…(*´?｀*)｡o○時間がなかったので３０分程度で終了。院長先生の刺鍼法は、中国式と日本式とその経絡によって施術しています。鍼の本数も多いです。本人の希望と症状、体の部位を加味した上で鍼の細さ太さをセレクトします。まさにオーダーメイド。その人、一人一人によって施術は微妙に違うのです。鍼は好きでもパルスは嫌い、鍼は苦手、怖い。でもお灸は好き。いろいろ好みがあると思います。施術は様々です。自分に合ったものを施術してもらうのもいいですね。定期的な施術を行うことによって、体のメンテナスを続けていくと必ず、体は応えてくれます。自分の体を大切にそして労りましょう♪今日も良い一日をお過ごしください。
22Apr
- この時期の体調
  よく晴れてますね。。。でも週末は曇り雨。この季節は、寒暖差もあるし天気が不安定になりますね。そうなると体のバランスも崩れがちになってくる。年度始めと重なって、緊張した毎日を送る人もいるわけで、緊張感の途切れ目で心もバランスを崩したりする。冬が終わって、暖かくなってきた―なんて思っていたら、体調が崩れるのもなんだか苦しいですね。私の周りでも風邪をひいている人が多いです。熱と咳、鼻水。睡眠不足にならないよう、質の良い睡眠を心がけるといいですね。私もこんなことを書いておきながら、なかなかよい睡眠がとれていません。夜中に目が覚める事、毎日。。。再び寝入るのにも時間がかかっています。職業的にも睡眠不足は大敵です。今日もよい一日をお過ごし下さい。
20Apr
- 足もみ健康法
  今日のタイトル、ありがちな健康法ですよね。。。。熊本地震で多くの方が被災しています。その中で、エコノミー症候群にて亡くなってしまうニュースを見ました。車中泊をされている被災者の方々には注意を呼び掛けています。同じ姿勢で長時間いるとエコノミー症候群になりやすいそうなので是非気を付けていただきたいです。足首をまわすとよいとネットで書いてありました。とにかく体を巡る血液の流れをよくしておくということが大切ですね。足元、とくに膝から下は冷えやすいです。血行をよくすると足も軽くなるし、体も温まります。足首をぐるぐるまわすのもいいですね。ついでに足の裏を指圧して、ふくらはぎをよく揉むとプラス効果です！ふくらはぎの真ん中あたりをぐ～～～と指圧してみてください。痛気持ちいくらいがいいです。それから上下に指圧したり、さするだけでもいいです。普段から足のむくみがある人は、注意です。お灸を是非お勧めします。地震で被災された多くの方々が早く普通の生活に戻れるようになることを願っています。今日もよい一日をお過ごしください。
19Apr
- 今日はいい天気
  今日は、とても気持ちの良い天気です。花粉はまだ飛散していそうですが、、、、。新しい年度始め、気持ち新たにスタートですね。私も周りの若い人々のエネルギーを頂きつつがんばりたいです。気張らず、マイペースに進みましょう。緊張は体を固くして思うように動かず、神経を疲れさせてしまいます。そんな毎日の疲れが溜まると、体と心のバランスも崩れていきます。自分自身のマインドコントロールを忘れずに。そして、体をゆっくり休める日を設けましょう。好きな事をしても体がリラックス状態なら大丈夫です！今日も良い一日をお過ごしください。
16Mar
- 3月です。
  3月ですね。年度末とあってあわただしい毎日を過ごされる方もいらっしゃることでしょう。この3月って、暖かい日と寒い日が波のようなリズムで来たり、花粉が飛散したりと体調管理がなかなか難しい季節でもありますよね。花粉症歴は、はや○数年、、我慢に耐えて(何のため？）先週ようやく病院へ行きました。薬ってほんと即効性があってすごいなと思います。症状をおさえるってことになるのでやはり強弱はあるにせよ、体にはよくないのでしょうね。でもでも現代に生きるものにとってはこの症状が長引くのはきついですね、、、。やっぱりクスリに頼りたいものです。鍼灸施術では、鼻の通りをよくするツボに刺鍼したりします。すーっつとしますよ。花粉症に限らず、鼻炎にもいいですね。当院的には、西洋医学の力と東洋医学の力、双方の良い面を上手に取り入れて。私達の健康を維持していく。これが今の世の中では一番よいのではないでしょうかね。健康であることがやはり人間にとって一番大切です。では、今日もよい一日をお過ごしください。
09Feb
- 動物に鍼灸
  動物にも鍼灸。例えば、馬、競走馬、身近ですとペットの愛犬に鍼灸することもあるんですよ。ご存知な方もいらっしゃるかと思います。人間にできるわけですから、動物もできるわけで、動物用の経絡書籍もあります。ペットの愛犬では、椎間板ヘルニアなどに鍼灸治療をすると効果が期待できるとあります。個体差や病態に応じてですけれど。でも、日本では鍼灸師でも動物に鍼灸施術は行ってはいけないそうです。自分の犬ならいいそうです。獣医師ならいいのでしょうね。獣医師は大学などで鍼灸を学んでいるのでしょうか？経絡などの講義はあるのでしょうか？臨床授業もあれば楽しいですよね。その辺を知らないので、私もあれこれ言うのはよくないですね。日本の鍼灸師の地位の低さを感じます。ま、教育システムにも問題があると思っていますので、低いのも理解ができます。悲しい現実ですが、テーマからだいぶ離れてしまいました。院長が自宅で昔いた愛犬に鍼灸をしていました。ミニチュアダックスで椎間板ヘルニアになり即手術。術後に刺鍼してパルス、お灸は棒灸を使いました。麻痺は残り不自由はありましたが、施術を受ける時は、全く暴れず逆に気持ちよさそうでした。動物も人間と同じなんだな～なんて思いました。最後まで読んでいただきありがとうございます！今日もよい1日をお過ごし下さい。
08Feb
- 体を温めるお灸
  もともと体の冷えを感じる人にはこの冬場は、大変辛いかと思います。重ね着やヒートテックなどのインナーで防寒、冷え対策するのも確かに良いかと思いますが、体の芯、内部は温かくなっているかと言えば、そうでもありません。鍼の苦手な患者さんにはこちらからオススメさせていただいている、お灸。これらのお灸が体を芯からホカホカにしてくれます。特に冬の寒い時期はそれがさらに体感できます。いろんなお灸の種類がありますが、じんわりじんわり温かくなり、あー熱くなってきた～と少し感じたら、またゆっくりジワっ～と熱さから遠のいていく感じです。でも、終わった後は体はポカポカ、足のふくらはぎにお灸をしたら、足は軽くなりますよ。また、こめかみなどに鍼をしてその鍼の先にお灸をすると眼精疲労がスッキリします。お灸には殺菌効果もあるので皮膚にはとてもいいですよ。女性特有の体の冷えにはお勧めしたいです。お灸だけの施術、ご相談などお気軽にご連絡下さい。くじら鍼灸治療院電話0334518989
- キャンドル
  キャンドルの揺れる炎には癒しの効果があるようですね。確かに、暗い部屋でキャンドルを灯し、揺れる炎を眺めてると、落ち着くっうか、睡魔に襲われました。で、⬇︎キャンドル作りしてきました。飾り付けがゴッテリしてます。子供が四苦八苦しながらデコレートしてました。私も久しぶりに物作りに熱中。楽しかったです。こちらも⬇︎癒しのフェイスです。また鍼も自律神経に作用するので、気持ち疲れたな～と思ったら、いかがでしょうか。落ち着きますよ。たまには、体の声に耳を向けて下さい。疲れていませんか？ほっとしたくありませんか？心と体は一体です。バランスを保たないとどちらも壊れてしまいます。心も体も大切にして下さい。では、今日もよい1日をお過ごし下さい。
05Feb
- 爽やかな朝
  爽やかな朝ですね～。寒さも少し緩んで快晴です。こんな日は、どこかにブラ～っと出かけるか、気の許せる友人と食事でもしながらお喋りしたいです。好きなことをしている時の集中力はすごいですよね。それにやり切った後の爽快感はなんとも言えない。どんな小さな事でも自分だけの好きな事、物さえあれば人生は格段に楽しくなる。生きていける。幼い子供を見ているとそれがまさしくお手本に。大人は子供のようにすべて好きな事だけしているのは難しい。けれど、好きを持っていれば、少ない時間しか与えられなかったとしても充分楽しめる。そう工夫しょうとする気持ちが生まれたりもします。そして自分をとりまく必要性のないものを排除するともっと楽に生きられる。今を楽しみましょう。最後まで読んでいただきありがとうごさいます！では今日もよい1日をお過ごし下さい。
04Feb
- 便秘
  元プロ野球選手の清原さん、逮捕されてしまいましたね。ウワサは本当だったのですね。東麻布は、当院からも近いので、あの辺がご自宅だったのかと頷きました。院長が以前、麻布十番駅付近で清原を見かけたと言ってましたのを思い出しました。芸能人や有名人は何をしても報道されてしまうのは仕方ないですね。犯罪は我々一般人でも取り上げられるけれど、有名人は交通違反でもメディアに追求されるのは痛いところかな、なんて思います。お題が便秘なんですが、清原からの話で意味不明に。便秘。男性よりも女性によくお悩みを抱える人が多いかもしれません。よく食物繊維を多く食べろとか、出るお茶なんかよくわからない健康食品もあります。便秘はなるべく早期に解消しないと、弊害があります。胃が悪くなり、口臭や頭痛などなど。当院では、便秘に悩みがある患者様には改善できるお腹のツボに鍼をします。下剤はなるべく使用しないで便秘が改善できることをお勧めしたいです。薬服用には臓器へのダメージがあるからです。オペ担当の看護師から聞いた話ですが、沢山薬を服用した人の腸は黒いそうです。薬は即効性もあるし、病を治す為には欠かせませんが、薬を使用しなくとも改善できるものは、先に薬に頼らず鍼灸やマッサージ、食生活、運動などから実践してみて下さい。では今日もよい１日をお過ごし下さい。
03Feb
- 甘酒効果？
  くどいですが、甘酒続けてます。あれ？これはもしや甘酒効果？なんでも甘酒のおかげに結びつけてしまいがちですが、期待しているせいか、甘酒パワーだ！としています。まず、腸内環境。いいです。スッキリ爽快です。体重計に久しぶりに乗りました。なんと1.5キロ減っていました。と、言ってもスレンダーでなく、ややぽっちゃりな中年なので見た目ははっきり言ってわかりません。（；￣ェ￣）朝、寒いな～と思いながら、あっつい甘酒を飲むと体も気持ちも温かくなります。この甘さに飽きないかぎり続けたいです。今日はいつもより少しだけ早起きして、甘酒飲んで本を読むこともできました。それだけのことなんですが、なぜか気持ちに余裕が生まれて、今日という日にやる気満々に。では、今日もよい1日をお過ごしください。
02Feb
- リンゴ病
  りんご病。病名にしては可愛いすぎる。去年から感染者がふえているそうですね。そんな私も去年、りんご病に罹った1人。大人がりんご病にかかると、かかった人にしかわからない、それはそれは大変厄介な病です。子供によくかかると言われるりんご病ですが、子供だと発熱し、その後、顔の頬がリンゴのように赤くなることから言われてますが、ま、その程度で重篤な感染病でもないのです。が、大人がりんご病になるとその程度では済まされないのです。個人差あると思われますが、私の場合、高熱、体の痛み。とくに関節痛と指先の神経痛。高熱は数日続きました。辛いのは、痛みです。熱が出る時に関節が痛かったりしますが、それ以上に痛みが激しかったです。夜、仰向けで寝るのも背中が痛くて眠れないほどの痛み、そして手のひらや指先の痛みに苦しみました。りんご病の治療薬などなく、それに伴う症状に対しての薬服用しかすべがないのですが、鎮痛剤もなかなか効かず、強い薬に変えたり、ステロイドを服用したりと痛みから逃れる為に薬漬けの日々を送ること二週間あまり。りんご病、恐るべし。妊婦が感染すると胎児に影響があると言われるのも納得します。妊婦さんは強い薬も服用できないので、感染したらさぞかし大変だろうと思いました。感染しないように気をつけて下さい。では今日もよい1日をお過ごし下さい。
01Feb
- 2/2土曜臨時診療します。
  2月に入りました。今年もすでに一か月すぎました。早いですね。明日、急ですが、2/2火曜日臨時診療いたします。まだ予約に空きのある時間がございます。本日は定休日なので、ご希望がありましたら、明日にご連絡下さいます様よろしくお願いいたします。事前連絡ができずにすみませんでした。皆さまのご来院お待ちしています！
28Jan
- 甘酒続く
  本日も朝から甘酒を飲みました。いつもはコーヒーですが、甘酒を飲んだらコーヒーは飲みたい気持ちがなくなりました。甘酒について、ネットで色々調べていたら、体にとてもよいことがわかり、しばらく続けてみようと思いました。美容によし、体によし、ダイエットによし！かなり期待したい。砂糖が入っていないのにかなり甘い。朝、温かい甘酒を飲んだらお腹はかなり満足します。食後の物足りなさを補うのにもよいかもしれません。とにかく続けないと効果は期待できないので、気軽に毎日の食事に取り入れたいですね。ここからは当院のお知らせです。当院では妊娠を希望されている方や不妊治療をされている方へサポートとして鍼灸治療をしています。不妊についてお悩みの方、妊娠をお考えの方、不妊治療をされていて鍼灸をサポートとしてお考えの方、ご興味のある方。お気軽にご相談下さい。鍼灸は副作用の心配もなく自然治癒力を促してくれます。妊娠前の体作り、体調管理のサポート。不妊治療との併用や妊娠中からの体の不調、例えばつわり、頭痛、肩こり、腰痛などや逆子にも鍼灸を取り入れたりします。産後の体調管理にもおすすめです。では今日も良い1日をお過ごし下さい。くじら鍼灸治療院0334518989（要予約）
27Jan
- 甘酒
  甘酒。小さい時は、嫌いでした。あの酒の匂いが好きではなかった。のですが、私が認識していた甘酒とは酒粕でつくるものでした。酒粕で作るのも甘酒とはいうものの、米麹、米を原料とする甘酒が有るなんて最近になって知りました。無知です。こちらの甘酒、お砂糖は入っていないのにとても甘い。しかも好きな味です。甘酒にはとても素晴らしい栄養があるので、赤ちゃんの離乳食に与えるのもいいです！また、発酵食品なので腸内環境にもよし！便秘されてる方にもオススメ。寒い冬にはすりおろし生姜を入れると体も温まりますよ。甘いものが欲しくなる時にもこの甘酒を飲むとかなり満足感が得られてダイエットにもいいかもしれません。健康と美容に甘酒、良いかもしれません。では今日も良い1日をお過ごし下さい。
24Jan
- 片付け
  時間があればせっせと自宅の部屋を片付けしています。年明けに読んだ、こんまりさんの「人生がときめく片付けの魔法」という本を読みました。読んでいる途中からすでに早く片付けたい。物をじゃんじゃん捨てたい。そんな片付けたい熱が込み上がる本でした。この熱が冷めぬうちに片付けなければ、ゴミ袋を持ち、とにかく服から着ない、着られない、こんまりさんの言うときめきを感じない服をどんどん捨ていく。ゴミ袋がいっぱいなるとなんか満足度アップ。自分のは捨て難いけど、家族のはなんの気持ちもなしにじゃんじゃん捨てられる。なんか楽しい。ゴミ袋が全部で8袋。服の片付けが終わって思ったのは、私の服はほとんどときめきを感じない服だったことに気づく。服を買うとき、あんまり気に入って買ってないのか？と思ってしまいました。何十年前の服が沢山でてきて、着ていないし、着られない服なんですが、何故か捨てられなかった服たちも一気にゴミ袋へ。捨てた後、なんか少し寂しい気持ちもしたけれど、衣装ケースはガラガラになり、すっきりした爽快感は感じたので、これで良かったのだろう。よく、物が捨てられないのは、過去に決別できないと。確かに、過去との決別のようでした。次は、本の片付けにステップするのですが、また時間を設けて片付けの祭りをする予定です。
22Jan
- つながり
  こんにちは。いつも自由につぶやかせていただいてます。人は1人では生きられない。若い時は別に。と思っていたか、はたまたそんな事すらも感じずに自分勝手に自分の思いのままに過ごしていたように思います。歳を重ねるといろんな意味で周りや自分の取り巻く環境なんかが見えてきて、他者との関わりが面倒くさく感じながらも、求めたり、心地よかったりしませんか？だから、他者に対してたまには感謝の意を表現するのも大切かと思います。感情も同じく喜怒哀楽、人だから色々な感情を抱きますが、オトナだから胸にしまうこと多い場面がありますけど、人間は喜怒哀楽の生き物で自分の感情に向き合あえば気持ちが楽になります。自分の気持ちに自分が寄り添う。自分の体や心を知ること大切です。労わってあげるのもまた自分だからこそできたりもします。鍼灸はその手助けの一つ。自律神経のバランスを整えます。今日もよい1日をお過ごし下さい。
20Jan
- 寒
  寒いです。風があるとないとではこんなに体感温度が違うんだと再認識。なかなか寒さになれない。早く暖かい陽気な季節にならないかと思うばかりです。冷えは体によくないのは周知の事です。首、手首、足首、腹回りを温めるといいです。また、上半身よりも下半身を防寒するほうがよいです。できれば、お腹から下ですね。☝︎これよりまだ小さい時に当院に来た、ディスカスくんたち。☟こんなに大きくなりました。今日も良い1日をお過ごし下さい。
19Jan
- 晴れ
  雪の翌日は寒い。と思いましたが、さほど寒くなく、なんて綺麗な青空なんだろうと思いました。治療院のディスカスさん。発色が綺麗です。稚魚からここまで院長が飼育してます。今日もよい1日をお過ごし下さい。
18Jan
- 雪
  明け方、どすんっ。と外から音がしたのでなんだ？なんだ？と外を見たら、雪！天気予報で知ってはいたものの結構な降り具合に今日は、朝からこれじゃ大変だなー、なんて思いながら二度寝。電車はだいぶ遅れているようですね。雪は雨にかわったけれど道沿いにびしゃびしゃになってる雪が邪魔して歩くのも一苦労。転ばぬよう気をつけて下さい。今日もよい1日をお過ごし下さい。

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