梅雨も明けたし・・・

仕事も無事終了

雨の心配無し

久しぶりに「ランニング」してきました。

距離　3キロ

短い距離だけど、走ってすぐに「大汗」

無理は出来ないと分かっているけど

一定の速度でゆっくり走る分には問題ない

無理せずマイペース