体調・・・？

この間・・・定期検査で先生に聞いてみました


ランニングをしてもいいのか？


駄目元で聞いてみると・・・



医師「首の状態がいいので大丈夫です」



ありがたい！！


これだけでも違います



飲み薬は相変わらずですが・・・それなりに動いても大丈夫らしいです


自転車は首に負担が掛かるので・・・競技はしませんが



という訳で・・・


さっそく走ってきました




以前からちょくちょく走っていましたが


無理をしないでマイペース


今後とも今のペースを維持して行きます



10キロ・・・1時間くらいのペースまでいければと思っています