夜錬 | 風を切って走っていこう・・・気の向くままに♪
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風を切って走っていこう・・・気の向くままに♪

天気のいい休日は「草刈」（笑
時間があると「ランニング」と「バイク」
風を切って走りたい
たま～にだけど、自転車も乗ります

夜錬


自転車倶楽部【TEAM Pro Ride】


本日の夜錬

40分程度....クランクを回してこの状態

水分補給を忘れると大変なことになります

日々の積み重ねが大事