（子どもを）
責めたり怒ったりするのは簡単、
覚悟を決めて「それでいい」と
見守ることの方が大変
という内容です
（子育ての本ですが、
今子どものことは悩んでいないので
夫に変換して読んでました ）
覚悟を決めて夫に怒ってきたのに
えーーっ！？ってなりました
夫に対してこの2年ほども
心屋流の「怒ってもいい」
を実践中
ガーン (ﾟoﾟ;;
カンタンなことをがんばってた〜？
2年ちょっと前は
勇気を出さなければ
怒れなかったんだぁ
いえいえ、もちろん怒ってはいた
ガマンにガマンを重ねて
爆発していたのだけれど、
それでは絶対量が足りなかった
勇気を出したからなのか
「怒りはいいこと」
「怒ることは素晴らしい」って
私の中でスルッと
価値が真逆になった
いつも
いいことしてるぐらいの
勇ましい気持ちで
怒っている
カチンと来たらすぐ
なるべく短めに
「すぐ」はわりと
できているけど
「短めに」するのがむずかしい
こんな感じで取り組んでいたのに
子育て本には
「怒ること、責めること、がんばること」は
楽、省エネ、手抜き、簡単
と書いてある
同じ仁さんの言葉なのに
こうも違う
それが心屋だよね
怒るのって簡単か
手抜きか…
ガーン、だったけど
ほんとそう
図星でした
今の私、簡単に怒ってる
内心
怒りすぎかな、
もうそろそろ
すぐに怒るのやめなきゃな、
と思ってたから
よけいにガツンときた
夫は毎日のように
「また怒られちゃった」って
言ってるし…
結局
「親からもらったルール・怒ってはダメ」を
「心屋のルール・怒ってもいい」に替えて
同じことをしてる
とくに最近そうなってる
ぞっとする！！
でも、これ
ちょうど辞めどきだったってことで
勇気出してやったみたことは
よかったーって思ってる
実りがあった
怒ってよかったこと
夫に伝わったこと
あったんじゃないかな？
少なくとも
私が怒っていることはわかったはず
私自身は夫が帰ってくる時間帯に
何か言われそうで
ドキドキするほどだったのが
治った！！
やったー！！
怒りたくて怒って
気持ちよかったよ
今起きていることはもちろん
過去のことも
全てと言っていいほど
嫌だったことは伝えきった
夫もよく怒られてくれた
毎回言い返されてるけど
特に過去のことを言うと嫌がられたけど
よく耐えてくれたなと感じる
私もよくやった
よく怒った
それでいい
そう、本の中にも
（子どもに対して）
「それでいい」を続けることが大変だと
書いてあった
子どもじゃなくなっても
自分にも「それでいい」
一方では
「怒るのは手抜きの場合もある」
勇気ある「怒り」
手抜きの「怒り」
どちらもある
すぐどちらかに決めたがるのが
私の癖なんだなと再確認
あと
子育ての本なのに
すぐ夫に変換して読んでいることも自覚
夫が最大の関心事になってしまう
（これ「逆やで」ポイントだと思う）
なぜだろう
好きだから？
夫に関心を持ちすぎるのをやめたい
夫にも「それでいい」をやろう
欠席した6月のBeトレのテーマは
「怒り」だった
DVD、楽しみだ