おはようございます。Kamiyaです。
いくつか前の記事、
10人以上の方が「いいね！」してくださいました
嬉しすぎる
ありがとうございます
さて、いつもの質問を投げかけさせて頂きます。
さあ、皆様！
今日は今、
どんな気分でしょうか？
私はというと、この半年は、
先をみて、夢を見て、
すこし背伸びして走った期間でした。
そして、今は、
少しゆっくり進んでいる。
そんな時期を過ごしています。
走っていた時期、
あれはあれで、楽しかった。
でも、
すこし落ち着いてみると、
コツコツ目の前に来たものを
ただ、味わってみるのもいいものよ。
そう、自分に声をかけたくなりました。
あまり背伸びをしすぎると、
つま先立ちで、全速力って、転ぶでしょ？
（私は転んだ(笑)）
それと、同じ様な物かもしれませんね～
歩いていると、
いろんな出来事に遭遇します。
一見、良いことに見えることも、
やってきます。
一見、悪いことに見えることも、
これまたやってきます。
「一見悪いこと」は、
ちょっと、私たちを苦しくします。
辛くします。 寂しくさせます。
でも、大丈夫！
そんなときは、今の状況を、
死後の私が見てるとしたら？
って考えてみるのはどうでしょう？
「あんときゃ、てんぱったよね～～」(笑)
って、言ってるでしょうか？
「そうそう！ あの時はようがんばった！」
って、褒めてるかな？
「あんな、気張らんでもよかったのに、
それ知らないもんだから、無駄にじたばたしてたよね。
もう、私ったら かわいいんだから！！」
な～んて、言ってるかも
どうですか？
大丈夫。大丈夫。
って言い聞かせるのって、
無理やり感があるときがある。
でも、こう考えると、
ちょっと肩の力が抜けません？
是非、辛いシーンに立ち会われてる方は、
試しに実験してみてください
どのシーンも、
人生一度っきり！
ど～～んと、
味わっていこうじゃ
ありませんか！
味わって、
選択して、
味わって、
また選択して。
無理せず、
楽して。
何が楽か、
どうしたら楽しいか、
毎日調整してきましょ
鉛筆の置き場だっていい。
ファイルの種類だっていい。
考え方だっていい。
伝え方だって言い。
コツコツ、
工夫してみませんか？
「心地よい」
「ご機嫌さん」
で、私自身が過ごせるように。
自分自身が、
自分の環境を
１こ１こ
整えてあげるんです
１こ１こ
積み重ねてみてあげるんです。
動物飼育では、
”環境エンリッチメント”と言います。
動物の行動を見て、飼育員さんが躾をしたり、
環境自体を整えたりするんです。
私たちも、
私たち自身を気持ちよく！
まずは、1日15分。
自分がもっと心地よく過ごせる状態を、
誰でもない、自分自身が、
自分のために作ってあげてください。
自分を愛す。
自分を満たす。
会社でも、
自宅でも、
物、思考、情報、場所、
あらゆるものの整理整頓を通して、
それが出来ていきます
自分を愛して、
自分を満たして、
余った分を、
おすそ分けすれば、充分！！！
今日も、素敵な１日を。
どうぞ、自分を大切に。
Kamiya @JiTスイッチ
