おはようございます。Kamiyaです。
皆様は、今、どのような気分でお過ごしでしょうか。
先週あった”チーン”となる出来事、
そこから気持ちの持ち直したにお世話になった、
動画を今日は書き留めておこうと思います
次にチーン！
となっても、
大丈夫！
何度チーン！となっても
大丈夫！
私たちはその度に、
自分の力と愛を深められる。 
私たちは何度でもまた、
創り始めることができる
回復し、立ち上がる、
いえ、立ち上がるというより、
思い出すのが近いかも？
ともあれ、
エネルギーに再び満たされるのに、
助けになる動画を書き留めます。
【YOKO の宇宙研究CH】さん ＜その１＞ ーーーーーーーーーーーーーーーー
↑
「＊＊＊という遊びをしている」
と言ってみるという方法を、
紹介してくださってます。
明るいスッキリしたお声のYOKOさん。
話し方、笑い方がとっても魅力的です
おまけの話がほんと、面白い！
【YOKO の宇宙研究CH】さん ＜その２＞ ーーーーーーーーーーーーーーーー
↑
こちらで紹介されてる、
潜在意識の書き換え方法も、今回取り入れました。
”未来の自分から、今の自分にメッセージを送る”
という方法です。
①視点が”問題ある今”から離れることで、客観的になる
②今、かけてほしい言葉がピンポイントで手に入る （自分でやってるから）
③今、夢が叶ってるその過程のワンシーン。通過点っていう感覚に自然となる。
という点で、すごく効果的と思いました。
すんごくお勧め！！ っです！！
ちなみに、今回、
私はリアリティー込めて話をする金額が１桁増えました。
そのことで、自分の思考回路が切り替わってる。
踏ん張っているときは
気づけませんでしたが、
そのこと自体が、
まずは成果ですよね。
【ノンスタイル】さん ーーーーーーー
辛い気持ちにどっぷりのとき、
「あ、私笑えてるや」
そんな風に、気持ちを楽にさせてもらえる動画 
感謝
【メンタリストDaigo】さん ーーーーーーー
深呼吸して、体に力を入れて、
息を吐い出しながら体の力抜く。
（どの動画で紹介されてたか、
分からなくなっちゃいました。動画膨大すぎて。。。）
なんちゃら弛緩法
というらしい。
体⇔気持ち は相関関係があるので、
物理的に体からアプローチする方法。
お風呂もいいですよね ♨
私の場合は、
手を握りしめる
肩が張る
奥歯をかみしめる
が無意識にしていること。
皆さんは、どんな癖を、
無意識にしておられますか？
その他、友人に教えてもらったりしたもの ーーーーーーーーーーーーーーーー
「もっと、楽に叶うとすれば？」
「そして、それが許されるとすれば？」
と自分に聞いてみて、
出てきた答えに「それもありよね」と同意する。
「〇〇（自分の名前）、大好きだよ～。今日もお疲れ様！」
と自分で自分をハグしてから寝る。
”いつまで、それを続けるの？”
この潜在意識の書き換えに関しては、
いつまでも！ ですね。
幸せ感じる思考回路は、
育て続ける価値ありと思います
何より、シンプルに、
面白いですしね！
皆さんも、もし、
辛い状況に”運よく”遭遇されましたら、
「チャンス到来！」 です。
皆さんが気になってたものを、
試してください。
ご自分に効果的なものを、
是非探してみてください。
↑まあ、そもそも、
「あ、今がチャンスだ～」って思った時点で、
もう、辛さから抜けちゃうかもですが。
それでは、今日から、
チャレンジ開始です！ 
一緒にいろんな景色、
見に行きましょう
Kamiya @JiTスイッチ
