合宿

土日に県内一周に向けての合宿があります。

メニューは土曜日にインターバル、日曜日に距離走。

私は日曜日にしか参加ができませんので、今日インターバルをしました。

久しぶりのインターバルですので、スピード感が鈍っておりなかなか上手く走れませんでした。

ラストになりようやくそれなりの走りができました。

インターバルで脹脛を使って、明後日の距離走は股関節を回転させて走りたいと思います。

最近…

左のアキレス腱が気になります。

怪我だけは…

勘弁して欲しいです。

午後…１０００m×５