今日はとある用事があり大分市内まで。
帰りに川添小学校で降ろしてもらいジョッグで帰りました。
まっだいたい１５、１６kmかな、１８kmあると嬉しいな。
という感じでした。
というのも座骨神経痛から復帰を目指して練習を始め、今のところ１６kmが最長で今日はそれより長く走りたいという気持ちがあったからです。
走り始めて快調に走りました。
途中、激しい上りがあり往生しましたが何とか家まで帰り着きました。
距離は何と２０km。
故障してから初めて２０km走れました。
復調の気配を感じましたが、まだまだ。
上りは明らかなペースダウンをし、足取りが重くなるし、上り切ってからの平坦も上手く走れない。
まだまだ足のスタミナ不足を痛感した２０kmでした。
とはいえ次に繋がる２０kmでした。
午後…２０kmジョッグ
９２分０１秒