月も変わり

今日から１１月です

今年もあと２ヶ月です。

今月は来月の福岡国際マラソンに向けてとにかく走り込みたいと思います


一応４０ｋｍを１回、３０ｋｍを３回走る予定にしています


故障しなきゃいいんですが…


朝…４０分ジョッグ