今月を振り返り

今月は、県ロードで敗戦し、夏の疲れと故障を治そうと一週間休みました。


その結果身体が、少々リフレッシュされたのかその後、マラソンに向けた練習が順調にできているように思えます。


一週間休んだとはいえ今月は４６８ｋｍ走りました。


マラソン練習を始めてからは、だいたい１日２０ｋｍペースです。


勤務の日は朝練習しかできませんから、それを考慮してよく走れているのではないかと思います。


マラソン練習もあと約３週間、故障せずしっかりと走り込みたいと思います。


午後・・・４０分Jog