焼きたらこ

調理時間：5分程度

レシピ：たらこを焼いてネギを山ほど添えます。

薬味をたっぷり使えるのが自炊のよいところです。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

トマトのオムレツ

調理時間：5分程度

レシピ：トマト半分と卵3個でオムレツを作ります。レタスをちぎって添えます。

トマト入れ過ぎで崩れましたが自炊なので気にしません。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

調理時間：10分程度

レシピ：砂肝とネギにニンニク少々で炒めます。

つい先日庖丁を砥いだばかりなので砂肝がサクサク切れました。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

調理時間：20分程度

レシピ：リンク先をご参照ください。ヽ(´ー｀)ノ
いわしの丸干しでイタリアン

オーブンがないのでフライパンにフタをして弱火で焼きました。
バジルがないのでニラをみじん切りにしてふりかけました。
材料はいわし以外にトマト、ピーマン、ナス、ニンニクです。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

調理時間：10分程度

レシピ：くじら肉をステーキにしました。塩コショウで味付けしてレタスを添えました。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

調理時間：5分程度

レシピ：マッシュルームとピーマンと卵3個でオムレツを作ります。

マッシュルームが油を吸うので油が多めになりました。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

調理時間：5分程度

レシピ：卵3個とピーマンでオムレツを作ります。

ピーマンの切り方間違えて飛び出てます。＾＾

調理時間：10分程度

レシピ：リンク先を参照してください。(^_^)

-参考-

オムレツ
調理時間：10分程度

レシピ：玉ねぎ半分と卵3個でオムレツを作って塩コショウとケチャップをかけます。(´◡`๑) ｳﾏｰ