鶏の味噌焼き

鶏の味噌焼き
里芋煮
雑穀ごはん
豆腐とあおさの味噌汁
レタスサラダ

雑穀米のチャーシュー炒飯

雑穀米のチャーシュー炒飯
あおさスープ

揚げ鶏のネギソースかけ

雑穀ごはん
豆腐とあおさの味噌汁
揚げ鶏のネギソースかけ
牛しぐれ煮のかぼちゃ和え

サラダ

鶏の照り焼き定食

鶏の照り焼き
牛肉のかぼちゃ和え
生麩のお吸い物

にゅうめん

具は白菜、里芋、ちくわ。