6月13日でパキシルCR12.5mg断薬4ヶ月が過ぎました。最初の頃は、日がたてば必ず良くなって行くと信じて手帳に1.2.3〜4日目と数字が増えて行くのをモチベーションに頑張っていました。
3ヶ月.5月中頃から不安感、寝汗、睡眠等だいぶ良くなってきたのが実感できた。ランニングもゆっくりだが3キロ程走れる様になった。が6月 も梅雨に入り急に凄い不安感、中途覚醒、不眠、絶望感、が続きました。
余りにも辛く、嫁さんに泣いて「もう無理、薬に戻る」死んだ方が楽？なんて思いもでてきた。生きてきた中で死にたいなんて思った事もなかったのに。
流石にそんな感情は考えてはダメと自分に言い聞かせて、授かった大事な子供のためにもこんな症状に負けるか！体にいい事ならEPAをのんだりアーモンド、胡桃、カルピ●のC23を毎日飲んだり、同じ時間に寝てしんどくても同じ時間におきる。深呼吸、ツボ押し、瞑想、太陽の光を浴びる、ウォーキング、バナナを食べたり、森林浴をしたり
漢方の先生にも、「辛いし薬に戻っても良いか？なんて思いも正直あります」と話し、先生は、「此処まで頑張ったのに勿体無いそれは自分が決める事」と言われ辛い日の方が多いが今現在も漢方薬は1種類と五苓散料、梅雨の低気圧で体調が悪いと処方して貰いました。
何とかこの不調を乗り越えて行きたいと思います。離脱症状は辛いですが辛いに横棒引けは幸になります。逃げ出さない、信じる事、常に前向きに考えて行きたいです。まだパキシルCR断薬138日。