昨日、念願の「緊急ではないが重要」なことに
取り組むことが出来ました
体幹ストレッチを学んで来たので、これから毎日、
自分の健康の為に取り組もうと思います
（昨日の振り返り）
今まで自分の体のために行動をしたことがなかったので、
セミナーが始まる時間まで、実は参加するか否かを悩んでいました
今ある体の不調は普段の姿勢や
生活から来ているものとはわかっていても
今ある目の前の不調の為に
「あ～しんどいから行くのが辛いなぁ
」と思っていました。
昨日はブログで宣言している手前もあり、背中を押され
「えいっ！」と参加をしましたが。行ってみて本当に良かった
自分の体の不調に気づくのは自分だけです。
守ってあげられるのも自分だけ・・・。
このままの私の体調だったら、
大好きな仕事も続けることができません
これからも少しずつ体のケアの時間を取って
それを習慣にしていきたいと思います。
これは「７つの習慣」で言う７番目の習慣「刃を研ぐ」にあたります