こんばんわ。
帰宅して
かなりボー～～～っとしてから
読書。
８年越しの花嫁
同僚から回ってきたものです。
実話で
すごく泣けるストーリーらしい。
泣ける系は
苦手だけど
頑張るっ。
そして
カフェオレ。
元スポーツジム勤務の同僚に
『肥ったからヤバイ』って
話した。
彼女は現在
糖質制限のダイエットをしてるそうだが、
私の体質には
糖質制限は合ってないと思う、とのこと。
一番の原因は
(私の場合)
おそらく
むくみ、だろうとのこと。
ほとんど筋肉だから
痩せる、ことより
余分な水分を流すこと。
そして
むくみを無くすための
コツをいくつか
教えてくれた。
シフトの都合上
彼女と一緒になるのは
週に１日。
水曜日だけ。
来週の水曜日に
『体重減ったよ！(水、ぬけたよ！)』って
報告できるように
努力します。
同志がいるって
励みになるね。