ホットヨガにはまる

少し前から、ホットヨガにはまっているプニョです😊

身体があったまりますし、頭がスッキリして、メンタル面でもかなり有効なストレス解消法です。

全身からだくだく汗が出るし、むくみの取れ方が半端ない（笑）

帰るときには靴がかっぽかぽになっちゃうくらい。

そのあとは、身体にいいものが食べたくなる😆

納豆

トマトスープ

アボカドサラダ

ついつい、、食べ過ぎちゃうな😱😱

ヨガの先生に、過食をたしなめられたとこなのに、、、。

にゃは😜