こんにちは
梅雨に突入し、寝づらい季節に突入してきましたね。
そして朝起きたら「あれっ！？首が動かない！」という経験ありませんか？
いつも何気なく行っている事が出来ないというのはとてもつらい事ですよね。
今回は皆さん一度は経験があるであろう「寝違い」についてお話ししていきます。
＜寝違いとは＞
寝違いの原因は、寝ている姿勢が捻れた状態のまま、首と肩周辺が冷えて、筋肉や靱帯が過剰に収縮したことが考えられます。
ひどい場合は、首をまったく動かせなくなるほどになります。
寝ているときに姿勢が捻れてしまうということは、普段座ったり、立ったりしていても姿勢が崩れていることが多いのです。
無意識に寝ているときに、その普段とっている姿勢と同じような姿勢になっているのです。
寝ているときの姿勢は意識することはできないので、普段の姿勢を意識することが重要です。
＜湾岸整骨院の寝違い治療＞
身体の歪みがあるとついつい無意識に悪い姿勢をとってしまいがちです。
ですので、当院では、正しい姿勢をとるためには、身体の歪みをしっかり矯正する必要があると考えております。
実際、寝違いをしている患者さんの状態を診ると、片側の肩が傾き、前方に巻き込まれているケースが多く、上部胸椎から頸椎もそちら側に捻れ、肩周辺の筋肉や上肢の筋肉が過剰収縮を起こしているパターンが多いです。
首の動きは、胸椎や肋骨、鎖骨、肩甲骨、上肢などが連動して動くことで初めてスムーズに動かすことができますので、身体全体の動きをチェックして治療しなければならないのです。
首だけマッサージすれば治るわけではありません。
あくまでも身体全体を触診し、状態を捉えていくことが重要です。
当院では、首や肩の筋肉の緊張を緩和する手技治療、頚椎の手技による矯正、首の土台となる胸椎や胸郭の矯正、姿勢指導、姿勢を改善するストレッチ指導、生活習慣の改善指導などにより、寝違えの痛みの緩和と、寝違えの根本原因の解消を図ります。
たびたび繰り返す寝違えやひどく強い痛みが起きる寝違えなどにお悩みの際はぜひご来院ください！
＜予約優先制導入しました。電話・エキテンで対応していますのでご利用ください＞
湾岸整骨院
住所 千葉市美浜区磯辺1-23-5
HP http://www.jishinkai.jp/wangan.html
電話番号 043-277-7305
フリーダイヤル 0120-871-702
