動画もアップ出来るんですね😊
今回の件とはまったく関係ないですが
梅雨のジメジメは
心にも体にも変化を起こしやすいし
あと、なんか食べたくないと
ついご飯抜いちゃうから
そんな時にも食べてます😊
今回はエネルギー湧いてくる
オススメレシピをご紹介したいと思います😊
昔ケガで寝たきりで
精神的にもグッタリ
5分も起きていられない
家事もまともに出来なかった頃に
炊飯器レシピにハマりました😍
全部入れてスイッチオン✨が
魅力だったんですよね。
10分台所に立つと
激痛であぶら汗かいて地獄…
みたいな時期でしたので😢
すごく楽だったんです。
10分頑張ってあと寝てる…的な感じで。
お気に入りは参鶏湯サムゲタン
骨付き鶏肉
ニンニク生姜ネギ
あればなつめ、クコの実など
ご飯は赤飯が最強です
次に雑穀米
白ごはんでも大丈夫🙆♀️
さらに甘栗を入れます
で、塩コショウして
水入れて
コレでスイッチオン✨
味薄いので
お好きに整えましょう
気力がないとき
フラフラなとき
ヘロンヘロンなときに
元気をくれるのでオススメです🙆♀️
急に暑くなって
体が追いつかないような時も
よく食べています。
炊飯器レシピじゃなくても
簡単なのがいっぱいあるので
良かったら
レシピ探してみてくださいね
ブログ始めた頃にも行ってました
5月はガス欠になったので
3回くらい食べに行きました…
↓
コレ書こうと思ったのは
梅雨独自の湿気だからか
昔の背骨の古傷がうずいて
なんかやるせない気持ちになっちゃったからですが、食べてパワーあげていきたいです🤣
参考になったら嬉しいです。
日々の変化を身近なもので
うまく乗り切って
自分を大事にしていきましょう♪