
ハーブには不調を整える力があります。
ハーブを使った食事もおすすめですが、
お茶として飲むと比較的簡単に
美味しくハーブのよさを実感できます。
美味しい飲み方

熱湯が不向きなハーブもありますが、
今回ご紹介したハーブティーは、
すべて熱湯で大丈夫。
葉や花などはポットに熱湯を注ぎ、
3分ほど置いてから紅茶同様に入れます。
フェンネルの種子やローズヒップのように
かたいものは5分以上置きましょう。
ローズヒップは、だいたい半分以上に砕かれて
売られていますが、丸のままだったら、
すり鉢や布きんの中で砕いてから使ってください。
ティーバッグは、便利で簡単に使えておすすめ。
ティーバッグでも、ポットには必ずふたをしてください。
ふたをとったとき、最初に立ち上る湯気には貴重な香り、
精油分も含まれているのです。
ふたをあけた瞬間の香りをしっかり楽しんでから飲みましょう。
ハーブを選ぶときには、ハーブ自体のクオリティが
とても大切です。
よく売れている店の新鮮な「ドライハーブ」を買いましょう。
古くなったものは、香りも味も美味しくないものです。








こちら























![ジェロビタールH3 エボリューション・[化粧水]トニファイング クレンジング ウォーター](https://stat.ameba.jp/user_images/20121226/21/jisedaivision/38/63/p/o0220022012348473807.png?caw=800)
![ジェロビタールH3 エボリューション・(30+昼] モイスチュアライジング リフティング クリーム](https://stat.ameba.jp/user_images/20121226/21/jisedaivision/2c/09/j/o0260025912348488424.jpg?caw=800)


![ジェロビタールH3 エボリューション・(45+)[昼のシワ対策] アンチリンクル クリーム](https://stat.ameba.jp/user_images/20121226/21/jisedaivision/31/aa/p/o0220022012348501373.png?caw=800)
![ジェロビタールH3 エボリューション・(45+)[夜の老化対策] アンチエイジング クリーム](https://stat.ameba.jp/user_images/20121226/21/jisedaivision/97/3e/p/o0220022012348507987.png?caw=800)
![ジェロビタールH3 エボリューション・(45+)[しみ対策] ダーク スポット コレクター](https://stat.ameba.jp/user_images/20121226/21/jisedaivision/8b/bd/p/o0220022012348515506.png?caw=800)
![ジェロビタールH3 エボリューション・(45+)[美容液] パーフェクト アンチエイジング セラム](https://stat.ameba.jp/user_images/20121226/21/jisedaivision/c3/df/p/o0220022012348517980.png?caw=800)