健康になりたい
こんばんは！今日の神奈川は大雨。降ったりやんだりでしたが寄りによって私が外に出るときばかり雨でした……実は４月から絶賛ダイエット中です。ここまで食事内容の見直しで-6kgを達成しましたがそろそろ食事だけでは落ちなくなってきた気がします。ということでついに行ってきたしたよ!!24時間フィットネスジム、FIT24！実は前から一応会員だったのですが、なかなか行けず…会費をドブに捨てている状態でしたが、ついに一歩踏み出すことができました！仕事帰りの夕方６時台に行きましたが結構混んでいました。ムキムキの筋トレガチ勢ばかりいるのかと思いましたが、意外とそうでは無い感じの人も多かったです。ひとまずランニングマシンをやってきました。まずは有酸素運動で余分な脂肪を落としてから筋トレしていこうと思います。30分間時速6kmで歩きましたが、それだけでも全身から汗がダラダラと出てきます。それだけでも老廃物が出ていっている感じがしました。目指せ後16kgの減量！年末には何も罪悪感を持たずに好きなものを食べるぞ！
