習字、一級に上がりました
上がらないだろうな～って思ってたけど、上がったからスッゴク嬉しかったです
最近、しっくりくる筆の持ち方みつかりました
もっと上手になりたいな～
そして～、
きのうストレッチ、やり過ぎました…
メチャクチャ筋肉痛です
そのせいなのか、今日メチャクチャ眠たかったな
正座するのがとっても辛かったし
立ち上がるとき、声出さないと立てませんでした
キャメロン・ディアスとかパリス・ヒルトンのトレーナー(テディ・バス)の美脚になるストレッチ
きのうテレビでやってたから一緒になってやっていたら
ひどいっっ
ひどい筋肉痛これ効きます
今日１日歩き方が変でした
これ絶対美脚になれる
今日もやりました
テンちゃんが足元をウロウロして邪魔ですが
しばらく続けてみようと思います
