昨日の低気圧には参りました。。

昨日はすごく気圧が変動しましたね～。。。

昼過ぎから調子がおかしくなり、耐え切れない眠気に襲われ、事務所で一人だったのをいい事に2時間ほど（2時間も…爆）昼寝してしまいました。
といってもぐっすり眠れるわけではなく、浅い眠りで寝たり起きたりを繰り返し、ぼーっとした頭を抱えながら昼ごはんを買いに行ってやっと回復したという感じで…。

やっぱり低気圧に弱いようです。。

今日は1日雨のようですが、雨が降ってしまえば体は楽なので何とか大丈夫です。

で、そんな低気圧に弱い体を体質改善するべく、昨日もジムへ！

といっても、ちょっと体調悪かったので軽い運動で…。

ウォーキング…40分、2キロちょっと
サイクリング…30分、？キロ

消費カロリーは今回もあわせて200kcalくらいでした。

家に帰ってからは半年振りくらいにお風呂をためて湯船につかってゆっくりしまして…。
一気に疲れが来て、髪も乾かさずにそのまま寝てしまいました。。

疲れますが、ジムがとてもいいストレス発散＆リフレッシュになっております。
このまま続けて生きたいと思います！