みなさまこんにちは〜🌸✨🌸
日本人に不足している
ミネラルってな〜んだ？
答は
マグネシウムでした‼️
洗濯やお風呂に入れられる
マグネシウムペレット
（じろう家は今コレ）
にがりと言われる
塩化マグネシウム
エプソムソルト
これみんなマグネシウム
なんだけど
違いはわかりますか？
マグちゃんは
酸化マグネシウム
酸化マグネシウムは
水素風呂になります🛁
そして、アルカリ性なので
汚れを落とします
にがりと言われるのは
塩化マグネシウム
塩化マグネシウムは
肌からマグネシウムを吸収
するので
足の攣り、心臓、皮膚の痒み
アトピーなどに効果的
保湿効果がすごい、中性
エプソムソルトは
硫酸マグネシウム
発汗作用、保水作用
皮脂を取る作用、中性
じろう家は…
今まではエプソムソルト
夏には優れているけれど
保湿効果が欲しいので
マグちゃんプラス
塩化マグネシウム風呂🛁に
なりました😊🤗✨🛁
塩化マグネシウムを大さじ３
お湯は41°までにして
ゆっくり浸かると
マグネシウムが皮膚から吸収
されるので
夜中に足がつる人も
冷えてトイレに起きる人も
乾燥して肌が痒い人も
みんな良くなります
この塩化マグネシウムと精製水を混ぜて
マグネシウムオイルを作ることも出来ます
マグネシウム１
精製水 ３
オイルと言っても、油は入っていないです
保湿したい場所にお風呂あがりにスプレーしたり
肩こり、筋肉痛にも効果あります
湿布貼るより◎
（湿布の副作用は意外と怖いよ〜）
マグネシウムは
皮膚からも
吸収されるから
ぜひ取り入れて
くださいね
つぎは
マグネシウムを
欠乏しては
いけない理由
を書きますので
絶対に読んでね😸💖
一家に１本
ニガリを買って置くといいよ💕
しばらく
じろうくんの健康ブログ
続きます
スパルタじろうになります😺
でもでも
いつも笑顔でね
