カリフォルニアから薬膳情報をお届けしてます。

国際薬膳茶師

フレンチ薬膳ビューティーアドバイザーの吉栄です。

今日は今年最後のレッスンでした。

テーマは「更年期、プレ更年期」。

誰もが通過する更年期。

これが更年期障害とならないように、

未然に対処できるように。

もしくは少しでも症状が軽くなるように。

そんなレッスンをしています。

ホットフラッシュ、イライラ、鬱、やる気が出ない、食欲減退、むくみ、不眠などなど。

症状は人それぞれ。

程度もそれぞれ。

出来れば「気が付けば更年期なんて過ぎてたわ」となるのが1番ですよね。

中医学と薬膳を学んで、私自身どういう体質で何が足りないのか、どうしたら良いのか、分かってるだけでも不安要素は少ないです。

(それが解決出来るかは別だけど😅)

日本と違って気軽に病院で診てもらえない海外生活だからこそ、しっかり自分の健康管理したいですね。

薬膳茶に興味のある方は、HPのお問い合わせよりお気軽にご連絡下さい。☺️

更年期対策の薬膳茶レッスン