カリフォルニアから薬膳情報をお届けしてます。
国際薬膳茶師
フレンチ薬膳ビューティーアドバイザーの吉栄です。
今日は今年最後のレッスンでした。
テーマは「更年期、プレ更年期」。
誰もが通過する更年期。
これが更年期障害とならないように、
未然に対処できるように。
もしくは少しでも症状が軽くなるように。
そんなレッスンをしています。
ホットフラッシュ、イライラ、鬱、やる気が出ない、食欲減退、むくみ、不眠などなど。
症状は人それぞれ。
程度もそれぞれ。
出来れば「気が付けば更年期なんて過ぎてたわ」となるのが1番ですよね。
中医学と薬膳を学んで、私自身どういう体質で何が足りないのか、どうしたら良いのか、分かってるだけでも不安要素は少ないです。
(それが解決出来るかは別だけど😅)
日本と違って気軽に病院で診てもらえない海外生活だからこそ、しっかり自分の健康管理したいですね。
薬膳茶に興味のある方は、HPのお問い合わせよりお気軽にご連絡下さい。☺️
https://california-yakuzen.amebaownd.com/
