おはようございます
なんだか寒い
そろそろ暖房いれても、いいのかなぁ
まだ早いようにも思い
上着をきこむことにします
暖かくして、お過ごしください
イライラすること
みなさんもあると思います
イライラすることも
もちろん
わるくない
ただ
あまり八つ当たりするのは
よくないね
まわりにイライラの波風をたてても
いいことはない
なぜイライラするのか
疲れていたり
お腹がすいていたり
悩みごとがあったり
イライラする自分をみとめてあげて
そんなときも、あるさ、って
深呼吸
すきなものをたべたり
すこし休憩をとったり
いっしゅん外にでてみたり
ほら？
すこし穏やかに
あれ？
これは自分にあてはまることばかり
休憩しなきゃね！
行ってきます！
何年か前。
かわいさにいやされます