また1週間がはじまりました
今日からはまた寒くなるようです
寒暖差疲労なんて言葉も
耳にしました
たしかに、温度差があると
疲れますね
温度調整できる衣類で
出かけましょう！
倦怠感は
がん治療の副作用としても
がんそのものの体調としても
また病気がなくても
生じます
もちろん
季節の変わり目も
その原因になります
倦怠感に
これ、という薬は
残念ながら
ありません
原則は
休息をはかること
休むこと
です
発熱などをともなうときは
解熱鎮痛薬などをうまく使用することで
すっきりすることもあります
ステロイドも
倦怠感に効果があることも
ありますが
長期に使用するとなると
色々注意は
必要です
大事なこと
無理しすぎないこと
だとおもいます
からだが休んで、というサイン
無理しないといけないことは
無理をしてやるとしても
ひとにたくせることは
たくす
今やらなくていいことは
あとまわし
むりしてやってもいいから
そのあとは
休む
大事なことです
自分のからだからのサインに
めをむけて過ごす
抗わない
抗いすぎない
ジロウをみならい
自然に生きていきたいです
ではみなさま
今週もよろしくお願いします！